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Conseils Guty n°4 – Quels compléments permettent de soulager mon côlon irritable ?

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En parallèle d’un régime alimentaire adapté, il est conseillé de recourir à des traitements naturels pour soulager le syndrome du côlon irritable. Ainsi, certains compléments alimentaires peuvent contribuer à diminuer vos symptômes. 😊

6 compléments qui peuvent vous aider à soulager chaque symptôme de l’intestin irritable 👇🏻

✔️ Perméabilité intestinale : L-Glutamine
✔️ Fonction intestinale irrégulière (diarrhée et/ou constipation): Psyllium
✔️ Gaz et ballonnements : Charbon végétal actif
✔️ Microbiote intestinal déséquilibré et nombreux symptômes du SII : Probiotiques - souches ayant montré leurs preuves lors de différentes études scientifiques ( Bifidobacterium infantis 35624 Alflorex, Lactobacillus plantarum 299v)
✔️ Douleurs abdominales : Menthe poivrée
✔️ Fatigue, stress et immunité affaiblie : 5-HTP

À bientôt et intestinalement votre !

Si vous voulez en savoir plus sur les compléments soulageant l’intestin irritable, cliquez sur le lien ci-dessous 3. Le syndrome de l’intestin irritable : les traitements pour se soigner

Sources scientifiques

The efficacy of probiotics in IBS
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

5-HTP
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to activated charcoal and reduction of excessive intestinal gas accumulation (ID 1938) and reduction of bloating (ID 1938) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

Randomised placebo-controlled trial of dietary glutamine supplements for postinfectious irritable bowel syndrome.
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

IBS Relief From Soluble Fiber
Étude [consulté le 30 octobre 2019]

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